Гейнеры – концентрат белка с высоким содержанием углеводов. Используется для набора мышечной массы. Любые спортивные добавки для набора массы дают эффект лишь https://pt.kr.court.gov.ua/sud1120/pres-centr/news/69249/ при систематических высоких нагрузках. А иначе это просто деньги на ветер. Идеальный вариант для эктоморфов – худых людей, с трудом набирающим вес.