Шесть Принципов Крепкого Здоровья
Лишь при очень большом утомлении может идти речь о пассивном отдыхе. Желательно, чтобы характер отдыха был противоположен характеру работы человека (“контрастный” принцип построения отдыха). Такое чередование физических и умственных нагрузок…